არის თუ არა ბატუტზე ხტომა კარგი ვარჯიში?

ბატუტზე ხტუნვა ავარჯიშებს მთელ სხეულს. ძალა, რომელიც წარმოიქმნება ხელს უწყობს კუნთების აშენებას და ცხიმების სწრაფად წვას.

ბატუტი ამაგრებს თქვენი სხეულის ყველა ნაწილს - მათ შორის ფეხებს, ბარძაყებს, მკლავებს, თეძოებსა და მუცელს. მას ასევე აქვს დამატებითი სარგებელი, აუმჯობესებს სისწრაფესა და წონასწორობას!

არის თუ არა ბატუტზე ხტომა კარგი ვარჯიში?

ბატუტით ვარჯიშის ჯანმრთელობის სარგებელი

იცოდით, რომ ბატუტზე ხტომა 68%-ით უფრო ეფექტურია, ვიდრე ნახევარსაათიანი სირბილი? შეიძლება ზედმეტად კარგად ჟღერდეს, რომ სიმართლე იყოს, მაგრამ ბატუტზე ხტომის ჯანმრთელობის სარგებელი არ არის მითი. 20 წუთიანი ვარჯიში ბატუტზე წვავს იმდენ კალორიას, რამდენიც სირბილი 10 კმ/სთ იმავე დროის განმავლობაში.

სხვა მიზეზები, რის გამოც ბატუტზე ხტომა კარგი ვარჯიშია:

  • გაზრდილი ცირკულაცია
  • გაუმჯობესებული ბალანსი და კოორდინაცია
  • უკეთესი გულის სიძლიერე
  • გაუმჯობესებული ძვლის სიმკვრივე
  • გულ-სისხლძარღვთა ვარჯიშის გაზრდა
  • ნივთიერებათა ცვლის რეგულირება
  • კუნთების ძალის გაზრდა

არის თუ არა ბატუტზე ხტომა კარგი ვარჯიში?

არა მხოლოდ ეს, არამედ ბატუტი უზრუნველყოფს პოზიტიური ჰორმონების და ნაერთების მომრავლებას, როგორიცაა ადრენალინი, დოფამინი და სეროტონინი. ასევე ისეთივე მნიშვნელოვანია ჯანსაღი ლიმფური სისტემა, რომელიც ინარჩუნებს თქვენი სხეულის სითხის დონეს, ფილტრავს ტოქსიკურ მასალებს და არის თქვენი იმუნური სისტემის განუყოფელი ნაწილი.

ყველაფერი ეს მოითხოვს სხეულის ზევით და ქვევით მოძრაობას, რათა ლიმფური სითხეები გადაადგილდეს თქვენი სხეულის შიგნით არსებულ გემებში. ბატუტმა შეიძლება გაზარდოს ლიმფის ნაკადი 30-ჯერ, რადგან თქვენ მონაცვლეობთ უწონობასა და ორმაგ გრავიტაციულ ძალას შორის.

პოპულარული მოდელები

ბატუტი 100კგ Ø150 სმ UCO
ბატუტი 100კგ Ø150 სმ UCO
420.00 ლარი 299 ლარი / თვეში 20 ლარი
უფასო მიწოდება
warranty ხარისხის გარანტია
ბატუტი 150კგ Ø183 სმ AJ-T6FT (000278)
ბატუტი 150კგ Ø183 სმ AJ-T6FT (000278)
772.00 ლარი 399 ლარი / თვეში 22 ლარი
უფასო მიწოდება
warranty ხარისხის გარანტია
ბატუტი 150კგ Ø244 სმ
ბატუტი 150კგ Ø244 სმ
700.00 ლარი 544 ლარი / თვეში 29 ლარი
უფასო მიწოდება
warranty ხარისხის გარანტია
ბატუტი 50კგ Ø140 სმ
ბატუტი 50კგ Ø140 სმ
360.00 ლარი 289 ლარი / თვეში 16 ლარი
უფასო მიწოდება
warranty ხარისხის გარანტია

შესაძლოა დაგაინტერესოთ

უკან დაბრუნება