მასაჟორები, რომლებიც შეგიმცირებენ წელის ტკივილს

როცა უმეტესად სახლში ვართ, ჩვენი ფიტნეს რუტინა შეიძლება შეიცვალოს, მეტი ვარჯიშით მოწყენილობის თავიდან ასაცილებლად ან ნაკლები ვარჯიშით ხელმისაწვდომი აღჭურვილობის ნაკლებობის გამო. ორივე შემთხვევაში, ჩვენი კუნთები დაზარალდება.

თუ ნაკლებად ვარჯიშობთ, ცუდმა პოზამ შეიძლება გამოიწვიოს კუნთების ტკივილები და სიმტკიცე. ამის წინააღმდეგ ბრძოლის ერთ-ერთი გზა, გარდა რეგულარული ვარჯიშისა, არის სხეულის მტკივნეული ნაწილების მასაჟი. თუ მეტს ვარჯიშობთ, აღდგენა სულ უფრო მნიშვნელოვანი ხდება. დასვენების დღეების დამატება, ისევე როგორც კუნთების მასაჟი, დაგეხმარებათ უფრო სწრაფად და ნაკლები ტკივილით დააბრუნოთ სხეული.

კუნთების მასაჟორი

ეს არის ღრმა ქსოვილის მასაჟორი როტაციით და ვიბრაციით და ძირითადად განკუთვნილია კუნთების ტკივილისთვის. 

თუ კუნთების დიდი ტკივილი გაქვთ მკაცრი ვარჯიშის გრაფიკის გამო, ან თქვენი სამუშაოს გამო, ეს მასაჟორი მართლაც შესანიშნავი გამოსავალია. თუ თქვენ გაქვთ ძველი დაზიანებები ან ახლახანს გამოჯანმრთელდით, ამ ღრმა ქსოვილის პერკუსიული თერაპიის მასაჟორებს შეუძლიათ გაააქტიურონ შეხორცება, ნერვების გააქტიურების, სისხლის ნაკადის გაზრდისა და ტკივილის დაქვეითების გამო.

თუმცა, თუ თერაპიის ან გამოჯანმრთელების პროცესში ხართ, ერთ-ერთი მათგანის გამოყენებამდე გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს მსუბუქი დაზიანება ან შეფერხება.

ბალიში მასაჟორი

ბალიში მასაჟორის  გამოყენება შესაძლებელია, როგორც სახლში, ასევე მანქანაში.

მას აქვს მასაჟის რამდენიმე ტიპი: დაზელვა, თერმო თერაპია და მაგნიტო თერაპია. თითოული მასაჟისთვის საჭირო დრო15-20 წთ-ია. ის აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ამსუბუქებს ტკივილს ზურგის, წელის და კისრის არეში, ხსნის დაღლილობას. გამოიყენება მუცლის, კისრის, წელის, ზურგის, მენჯ-ბარძაყის, ფეხების მასაჟისთვის