სამწუხაროდ, ამ კატეგორიაში პროდუქტები ჯერ არ არის


სავარჯიშო ჰანტელები

სავარჯიშო ჰანტელები ისურვეზე. ინტერნეტ სივრცის ყველაზე დიდი კატალოგი მათთვის, ვისაც ჰანტელის შეძენა სურს.

ყველა საფასო სეგმენტი, საუკეთესო ხარისხი, აქციები, ონლაინ განვადება და უფასო ადგილზე მიტანის სერვისი მთელ საქართველოში.

იყიდება განტელები

ბევრი სპორტსმენი დამოუკიდებლადაც აქტიურად ვარჯიშობს ჰანტელებისა და სხვა სპორტული ინვენტარის გამოყენებით, რომელთა საბოლოო შედეგი ნამდვილად არ ჩამოუვარდება ფიტნეს ცენტრებში მიღებულ რეგულარულ შედეგს , მით უმეტეს რომ ყოველთვის დრო, ან თანხა არ გვაქვს, რომ სპორტულ ცენტრებში ვივარჯიშოთ, ამიტომ ჰანტელების შეძენით თქვენ, საკუთარ სხეულზეც იზრუნებთ და თანხებსაც დაზოგავთ.

იმისათვის, რომ თქვენი სახლი ერთგვარ დარბაზად გადააქციოთ,  უნდა შეარჩიოთ შესაბამისი სავარჯიშო ჰანტელები, რომელთა ცნობილ მწარმოებელთა ჩამონათვალს ქვემოთ გთავაზობთ.

სავარჯიშო ჰანტელების საუკეთესო მწარმოებლებია:

  • Protrain;
  • Fora;
  • Vimpex;
  • Eleiko;
  • Regal;
  • HMS

სანამ არჩევანს მწარმოებლის სასარგებლოდ და სპეციფიკურ მოდელზე გააკეთებთ, ყურადღებით უნდა შეისწავლოთ ჰანტელების ფუნქციონალური მახასიათებლები,  გაეცნოთ პროფესიონალი სპორტსმენების მიმოხილვებს შესაბამის ფორუმებზე და სოციალურ ქსელებში.

რა არის სავარჯიშო ჰანტელები?  ეს არის ყველაზე გავრცელებული სავარჯიშო მოწყობილობები, რომელთა დიზაინი ორ მთავარ ტიპად იყოფა:

ფიქსირებული ჰანტელები

ეს არის  წონის დასაფიქსირებელი დისკები, რომლებიც, როგორც წესი, დამზადებულია ლითონისგან და დაფარულია პოლიმერული მასალისგან. აქვთ დაბალი ფასი და შესანიშნავი გამოსაყენებელია დამწყებთათვის. მინუსებიდან უნდა აღინიშნოს. რომ  შეუძლებელია წონის კორექტირება, რის გამოც, პროდუქტიული ვარჯიშისთვის, მოგიწევთ რამოდენიმე ჰანტელის გამოყენება.

უპირატესობები:

  • ძლიერი მშენებლობა;
  • წონის მრავალფეროვნება;
  • შესაფერისია დამწყებთათვის;
  • ხელმისაწვდომი ფასი.

მინუსები:

  • არ არის შესაფერისი გამოცდილი სპორტსმენებისთვის, რომლებიც მუდმივად იმატებენ წონას;
  • პროდუქტიული ვარჯიშისთვის საჭიროა სხვადასხვა წონის ჰანტელების გამოყენება.

ასაწყობი ჰანტელები

ეს არის ნაკრები, რომელიც მოიცავს კომპაქტურ ჰანტელებს სახელურით, სხვადასხვა წონის დისკების ერთობლიობას, ასევე წყვილ საკეტებს, რომლებიც შექმნილია დისკების დასაფიქსირებლად.

ჰანტელები

უპირატესობები:

  • არ იკავებს დიდ ადგილს;
  • შესაფერისია გამოცდილი სპორტსმენებისთვის;
  • ასაწყობი დიზაინი საშუალებას გაძლევთ შეაგროვოთ საჭირო წონის ჰანტელები.

მინუსები:

  • მაღალი ფასი;
  • აწყობასა და დაშლას დიდი დრო სჭირდება.

სავარჯიშო ჰანტელების შერჩევის ძირითადი კრიტერიუმები:

მასალა - ჰანტელები საუკეთესოდ ითვლება იმ შემთხვევაში, თუკი ისინი დამზადებულია ლითონის შენადნობისგან, ხოლო სახელური  მოსახერხებელი, რეზინირებული აქვს.

ჩამკეტების კონსტრუქცია - იმისათვის, რათა ჰანტელები მტკიცედ დააფიქსიროთ ზოლზე,  უნდა გამოიყენოთ სპეციალური საკეტები. მაგალითად,  ხრახნიანები, რომლებიც ძაფისებურად ერგება ზოლს - საუკეთესო ვარიანტად ითვლება. ჩამკეტები მდებარეობს ბოლო ნაწილებზე და  ვარჯიშის დროს, უზრუნველყოფს დისკების მოხერხებულად დაფიქსირების შესაძლებლობას.

რომელი წონის ჰანტელები  უნდა შევარჩიოთ - იმისათვის, რათა კუნთები გაიზარდოს, სამუშაო წონა მუდმივად უნდა პროგრესირებდეს. ჰანტელების შემთხვევაში, წონის ცვლილება სასურველია მინიმალურიდან დაიწყოს, რადგან ზოგჯერ, წონის თუნდაც 1-2 კილოგრამით მომატება, ვარჯიშის დასრულებას შეუძლებელს ხდის.

სავარჯიშო ჰანტელები

ამ მიზეზით, ჰანტელის  წონა 1 კილოგრამიდან უნდა დაიწყოს  და დასრულდეს დაახლოებით 5 კილოგრამამდე, თითოეულ წონას ორი დისკი აქვს, ხოლო ყველაზე პოპულარული, 2.5 და 5 კილოგრამი დისკებია.

ჰანტელები ქალებისთვის - თუ არ ვსაუბრობთ პროფესიულ ქალთა ბოდიბილდინგზე, ფიტნესისა და აერობიკისთვის ქალს სჭირდება  ჰანტელის მთელი კომპაქტური ნაკრები, რომელიც შედგება 1.25, 2.5.5 და 10 კგ მოდელებისაგან.

უპირატესობა უნდა მიენიჭოს კომპაქტურ მოდელებს, რომლებიც დამზადებულია ლითონისგან და დაფარულია სხვადასხვა ფერის პოლიმერული მასალით, რომელიც დამოკიდებულია სპეციფიკური ჰანტელების წონის მიხედვით.

ჰანტელები მამაკაცებისთვის - მამაკაცის ჰანტელების არჩევანი ძალიან განსხვავდება ქალბატონებისგან. სათანადო კვების წესით და ვარჯიშის რეჟიმის დაცვით, მამაკაცის სხეული საკმაოდ სწრაფად პროგრესირებს, ხოლო პროგრესთან ერთად, აღინიშნება მენჯის სამუშაო წონის მნიშვნელოვანი ზრდა. ამ მიზეზით, უპირატესობა უნდა მიენიჭოს ასაწყობ მოდელებს და აქცენტი გაკეთდეს 5-10 კილოგრამამდე წონის ჰანტელებზე.

ჰანტელები დამწყებთათვის -  ამ შემთხვევაში, ძირითადი ყურადღება უნდა გამახვილდეს  სავარჯიშოების შესრულების ტექნიკაზე, ხოლო ჰანტელების ნაკრები უნდა შეიცავდეს  5 კილოგრამამდე წონას. ეს სავსებით საკმარისია კუნთების დატვირთვისთვის. ხოლო უკვე შემდგომ, კუნთების მასისა  და ძალის მომატებასთან ერთად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ უფრო დიდი ზომის ჰანტელები.