Выбираем практичные гантели для домашних тренировок

Мы попросили фитнес-инструкторов и профессионалов помочь нам оценить, как выбрать гантели для наших целей, учитывая пространство.

Повышенный интерес к физической активности не нов, вызов современности – COVID-19. Текущая ситуация, когда массовая пандемия вынуждает нас изолироваться дома и менять привычный образ жизни, заставляет нас всё чаще задумываться о необходимости развития необходимых физических нагрузок дома. Регулярные тренировки можно считать жизненно важными. Создание альтернативы домашнему спортзалу, наряду с виртуальными тренировками, помимо поддержания формы, – это ещё и психологический отдых в стрессовые времена. Фитнес-инструкторы теперь предлагают занятия в ZOOM и INSTAGRAM LIVE. Эпоха COVID-19 заставила людей превратить свои дома в импровизированные спортзалы.

Выбираем практичные гантели для домашних тренировок

Как показывают опросы, среди множества доступных фитнес-оборудования наиболее удобными для занятий дома являются беговая дорожка и гантели, причем последние являются наиболее распространенными.

Гантели представлены в широком ассортименте и удобны для выполнения различных упражнений. На первый взгляд, простая задача — выбор гантелей — может привести к неверному решению, если не знать, на что обратить внимание.

Выбираем практичные гантели для домашних тренировок

Как купить гантели?

Фиксированный или регулируемый вес

Фиксированные веса лучше всего подходят для людей, которые только начинают поднимать тяжести или хотят сосредоточиться на одной области тела.

Регулируемые веса используют систему с круговой шкалой для регулировки веса и предотвращения потери веса.

Материал гантелей

Гантели могут быть изготовлены из различных материалов, включая резину, неопрен или металл. Резина и неопрен мягкие и меньше подвержены повреждению пола при падении, что делает их идеальными для использования дома.

Форма гантели

Гантели бывают двух форм: шестиугольные и круглые. Шестиугольные гантели гораздо меньше подвержены колебаниям на полу . Выбор подходящей гантели зависит от того, как вы планируете их использовать . Если вы планируете выполнять упражнения , где гантели используются как платформы , вам понадобится шестиугольная форма . Если вы хотите использовать гантели в качестве ролика для пресса , вам понадобится круглая .

Выбор подходящей комбинации при покупке — дело личных предпочтений . Обратите внимание на ручку и её размер , а также на форму , материал и цену гантели .

« Тяжелый не обязательно означает лучший » , — сказал Леон Азубуике , основатель и генеральный директор Gloveworx .

Популярные модели

სავარჯიშო სახელური მთვლელით 10-100 კგ OEM GM8463
სავარჯიშო სახელური მთვლელით 10-100 კგ OEM GM8463
39.00 ლარი
უფასო მიწოდება
warranty ხარისხის გარანტია
საბავშვო ბალანსის დაფა OEM H1414
Детский баланс-борд OEM H1414
19.00 ლარი 50.00 ლარი
უფასო მიწოდება
warranty ხარისხის გარანტია
სავარჯიშო სახელური მთვლელით 10-100 კგ OEM GM6901
Штанга со стойкой 10-100 кг OEM GM6901
29.00 ლარი 35.00 ლარი
უფასო მიწოდება
warranty ხარისხის გარანტია
ხელის სავარჯიშო ექსპანდერი OEM ZS6580
Эспандер для упражнений на руку OEM ZS6580
39.00 ლარი
უფასო მიწოდება
warranty ხარისხის გარანტია

შესაძლოა დაგაინტერესოთ

Возвращаться